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管理健康最好的方式:放下破事、远离烂人

洞见 洞见 2022-12-16

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作者:洞见muye

积极的人像太阳,照到哪里哪里亮。

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杨澜在采访基因学家尹烨时,提问说:

“有人说癌症患者,一半是病死的,另一半其实是吓死的,是否属实?”

尹烨回答说:

“情绪的确可以改变基因。我们要远离烂人、破事,让自己高兴起来,多接触正能量的事物。”


作家胡夫兰德也曾说,一切对人不利的影响中,最能使人短命夭亡的,就是不好的情绪和恶劣的心情。

烂人与破事,只会拉着你蜷缩在黑暗的角落里,让你发现不了世界的美好。

01


莫言在小说《晚熟的人》里,刻画过一个烂人,叫武功。

武功这人没有什么本领,打架也经常是被揍的那个。

但他偏偏去招惹村里力气最大的王魁,打不过人家,就污言秽语骂对方。

被打瘸腿的武功,跑到王魁家门口破口大骂,声称自己贱命一条,除非王魁弄死自己,否则早晚有一天会报复王魁的老婆孩子。

王魁气得用铁锨去铲他,被村里的会计拦了下来。

武功不依不饶,站在院子外面叫骂,污蔑王魁的孩子是他老婆与别人私生的。

最后,逼不得已,为了远离烂人,王魁举家搬离了村子。

武功去惹村里的另一个年轻人,被年轻人打倒在地,武功扬言会誓不罢休。

果真在一个月黑风高的夜里,武功把年轻人家里,一亩即将要丰收的玉米砍了个精光。

俗话说,宁与智者打一架,不跟烂人说句话。

与垃圾人纠缠,最终受到伤害的只会是自己。

作家平开顺的父亲是个热心的老头,喜欢打抱不平。

因为看不惯年轻人把车停在小区的人行道,劝年轻车主把车开走,结果被年轻人一顿骂。

平开顺的父亲听了特别难受,一口气憋在心里,久久不能释怀,两天后就中风了。

平开顺感慨说,父亲犯的最大错误,就是试图用道理感化一个根本不讲道理的人。

人生要有不较劲的智慧,同烂人破事较劲,最终只有两个结果。

一是你赢了,但因此你也付出了大量时间和精力,得不偿失。

二是你输了,把自己搞得满身戾气,心情暴躁,郁郁寡欢。

不管哪一种结果,最后你都是输家。

这世上所有事情都是有成本的,跟烂人破事纠缠,搭进去的是你的时间和健康。


02


美国生物学家弗里德曼和罗斯曼曾提出过著名的“人格理论”:

A型人格:好胜心强,爱跟人争论,个性急躁,非常容易生病;

B型人格:从容不迫,悠然自得,患病较少,得病几率是A型人格的1/6;


俗话说,百病由心生,百病从心治。

这世间之事,比不完,争不尽,凡事都要计较个对错,心有千千结,自会种下病根。

学会向愚蠢低头,心宽了,烦恼自然就少了一大半。

博主@朱老师,有天开车回家,发现附近都没有停车位了。

当时已是深夜,他想着早晨五点就要外出,索性把车停在了巷子口,反正也不会耽误别人。

把车停好以后,他再三确认没有挡住路,才放心回家睡觉了。

没想到大半夜被一阵急促的敲门声吵醒了,刚一开门,对方就不由分说破口大骂。

原来是邻居喝多了酒,回来的时候撞在了车上。

朱老师连忙向对方道歉,穿好衣服准备跟着对方去挪车,对方骂骂咧咧讲了一路,甚至扬言要找人收拾他。

可他没有回一句嘴,就跟什么事都没发生一样,挪完车就继续回家睡觉了。

事后,跟朋友闲聊时说起这件事,在场的人都夸他能忍。

朱老师笑着说:“何必给自己找不痛快,比起解一时之气,还是我的心情和睡眠更要紧。”

漫画家几米有段话说得极好:

“不要在一件别扭的事上纠缠太久。

纠缠久了,你会烦,会痛,会厌,会累,会神伤,会心碎。

实际上,到最后,你不是跟事过不去,而是跟自己过不去。

无论多别扭,你都要学会抽身而退。”


学会不争、不吵、不计较后,你就会发现,整个世界也会变得和颜悦色。



03

人生的选择权永远在自己手中。

当你画地为牢,你就永远只能过囚徒般的生活,压抑、无力、暗无天日。

当你远离那些黑暗的磁场,迎着光的方向走,终有一天你能走出内心的囚牢,过上自由惬意的生活。

网友叶女士讲述过自己的遭遇,让人非常痛心。

一次偶然,叶女士发现了丈夫出轨,但她暗下决心,绝不离婚。

哪怕自己被伤得体无完肤,也不能成全丈夫和其他女人。

那一年,她每天都活得非常痛苦,头发大把大把地掉,脸上也变得黯淡无光。

可她始终过不去心里那道坎,永远有一个执念——坚决不离婚,耗也要耗死他们。

直到在一次单位组织的例行体检中,叶女士被查出早期乳腺癌,身体还有一些其他指标也超了标。

看到检查结果的那一刻,她才如梦方醒:

“我并没有耗死任何人,我只不过是耗死了自己。如果一切可以重来,我坚决不会再有执念,我会放过他,更会放过我自己。”

想通以后,她打电话给丈夫,同意离婚。

离婚以后,叶女士才感到如释重负:

“当我远离那些烂人烂事之后,才发现原来阳光是那么的灿烂,公园里的花是那么的娇艳欲滴,饭菜是那么香甜,原来我也可以心无城府地开怀大笑。”

心理学上有个说法:

每个人处理每一件事,都是大脑重塑的过程。

与什么样的事打交道,你就会不由自主地扮演相应的角色,直到真正成为那个样子。

凝视深渊过久,深渊也将凝视你。

不跟烂人破事死磕,不是对对方的妥协,而是学会了爱自己。


冯仑在《方向对了,就不怕路远》一书中写道:


“正所谓,积极的人像太阳,照到哪里哪里亮,消极的人像月亮,初一十五不一样。

我们要如同向日葵,跟着太阳走,沐浴阳光绽放花蕊,而不是对着阴晴不定的月亮伤春悲秋。”

点个在看,十倍速远离消耗你的人,多去靠近能滋养你的人,活成自己的太阳。


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